meditazione

Avere uno spazio all'interno del proprio appartamento in cui rilassarsi e prendersi cura di sé stessi è fondamentale. La pratica della meditazione negli ultimi anni sta avendo una grande diffusione, ma per poter effettuare questa attività…

Molti occidentali guardano male al concetto di meditazione, senza pensare che può non essere inteso strettamente in "oriental mood" ma, semplicemente, come un'occasione per disintossicarsi dal quotidiano, per rilassarsi e trovare la strada…