Giulio Maria Esposito 19 posts 0 comments

Zucchero, frutta secca, canditi, cioccolato e creme speciali: il torrone! Eppure, per amore della storia, è giusto chiarire che tradizionalmente questo dolce era composto da soli due ingredienti di base: zucchero e frutta secca. A questi…

Nonostante sia stata più volte “demonizzata” e capiti molto spesso che venga esclusa dalle diete, la pasta rappresenta un alimento buono e sano per il nostro corpo ed è assolutamente consigliata: meglio non rinunciare a mangiarla. …

Cambia la stagione e cambiano le nostre abitudini alimentari. Con l’arrivo dell’autunno e l’abbassamento delle temperature, iniziamo a preferire piatti più caldi. Rispettando, inoltre, la stagionalità di frutta e verdura, in modo da seguire…

Con l’arrivo dell’autunno ed i primi cali di temperatura, si comincia a pensare al momento del cambio di stagione. Se si tratta di un momento che vi spaventa, probabilmente dipende dal fatto che avete troppi vestiti ed è ora di agire con il…

Negli ultimi anni la nostra dieta mediterranea è stata contaminata da una moltitudine di prodotti stranieri in grado di ampliare la scelta di prodotti adatti ad un’alimentazione varia e calibrata. Rientra in questo scenario lo yogurt greco,…

Estate non “fa rima” solo con sole, caldo e mare, ma anche con aspetti più fastidiosi. Tra questi rientrano sicuramente le zanzare, la famiglia di insetti responsabile delle punture dal prurito insopportabile che tutti quanti proviamo ad…

L’acqua è uno degli elementi naturali più importanti per l’essere umano: basti ricordare che si è composti per il 70% di essa, è quindi un elemento fondamentale nella dieta di ogni persona. Oltre ad essere una bevanda tanto importante, è…

“Mens sana in corpore sano” dicevano i latini, non è dunque una novità ribadire l’importanza di una sufficiente attività fisica per mantenersi in buona salute, ma come si può capire se la quantità di movimento svolta durante la giornata è…

È finalmente arrivato il momento più atteso dell’anno: l’estate 2021 è arrivata ed è il momento di decidere le mete da raggiungere per trascorrere le proprie ferie e recuperare le energie.  È stato un anno difficile, con tutte le…

Arriva l’estate e arriva il caldo, cambiano frutta e verdura di stagione e, di conseguenza, variano le nostre abitudini di consumo, in favore di alimenti freschi che fanno bene alla nostra salute e ci aiutano a contrastare le alte…