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Cucina

Aromaterapia: proprietà e benefici

L'aromaterapia può essere considerata sia un'arte che una scienza, dati i tanti studi scientifici che ne attestano l'efficacia. Gli oli essenziali vengono utilizzati da circa 6.000 anni, al fine di migliorare la salute o l'umore di una…

Tisane per l’inverno: 3 ricette

Con l'arrivo del freddo invernale bisogna adoperarsi per trovare una serie di metodi per riscaldarsi. Tra quelli più consigliati dagli esperti ci sono le tisane. Infatti, questa tipologia di bevanda, oltre ad avere una serie di proprietà…

Frutta secca: quale mangiare in inverno

Con l'arrivo dell'inverno il nostro organismo diventa più vulnerabile, motivo per il quale è opportuno adottare una serie di precauzioni per prevenire i malanni di stagione. Attività fisica, una buona igiene del sonno e soprattutto una…