Cucina

Per abbassare il colesterolo è fondamentale praticare regolarmente attività fisica e adottare una dieta sana. Contrariamente a quanto si pensa, infatti, l'alimentazione incide non poco sui livelli di colesterolo. Per questo motivo, in…

L'aromaterapia può essere considerata sia un'arte che una scienza, dati i tanti studi scientifici che ne attestano l'efficacia. Gli oli essenziali vengono utilizzati da circa 6.000 anni, al fine di migliorare la salute o l'umore di una…

Con l'arrivo del freddo invernale bisogna adoperarsi per trovare una serie di metodi per riscaldarsi. Tra quelli più consigliati dagli esperti ci sono le tisane. Infatti, questa tipologia di bevanda, oltre ad avere una serie di proprietà…

Con l'arrivo dell'inverno il nostro organismo diventa più vulnerabile, motivo per il quale è opportuno adottare una serie di precauzioni per prevenire i malanni di stagione. Attività fisica, una buona igiene del sonno e soprattutto una…